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 Jeudi 15 Décembre: Repas de Noël pour les retraités adhérents au comité de quartier.

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Stage de Qi Gong ouvert à tous

10 décembre 14h 15 - 16h 45

Qi Gong des 18 mouvements du Tai Ji au programme d’un stage samedi 10 décembre après midi

C’est un Qi Gong qui rassemble des mouvements pratiqués dans le Tai Ji comme mouvoir les mains comme des nuages, repousser le singe, parer, donner un coup de poing etc …

Les mouvements renforcent le dos, assouplissent les articulations. Certains ont une action favorable sur les poumons, d’autres sur les reins ou encore sur l’estomac et la rate.

Les mouvements sont en harmonie avec la respiration, ils ont un effet apaisant, anti-stress.

Il s’agit de faire circuler le Qi à travers le corps en suivant les méridiens

Ce stage est ouvert à tous et particulièrement destiné aux débutants. Il peut constituer une bonne introduction à la pratique du Tai Ji en adoptant une bonne posture.

 

Il aura lieu de 14 h 15 à 16 h 45 salle Emilie du Chatelet aux  Montboucons 1 rue Arago (au dessus de l’école)

Attention le nombre de places est limité

La participation est fixée à 15 € pour les non-adhérents, 10 € pour les adhérents et 5 € avec le coupon de la Carte Avantage Jeunes

 

L'actualité des Montboucons
PROCHAIN RENDEZ-VOUS

Dimanche 8 janvier 2017

16h à la salle Emilie du Chatelet

Galette des rois


 

 

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